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[問題]空椅的大大進來一下.... |
| 房東：breaking阿慶 發表時間：2010-02-11 |
我做空椅的時候.為什麼把腳跟腰拉高. 但是會往前倒餒?!已經用手去押地板往後了 |
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| 1 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-02-11 |
因為你腳砍不夠後面 右撇子嗎? 是的話 就把左腳砍超過你的"身體左側" 如果砍平行身體一定倒 不然就是你手推不夠 |
| 2 樓住戶：誠實豆沙包 發表時間：2010-02-11 |
抓住地板 跟擠奶子一樣 右撇子的話 把右腳盡量往胸口踢 比較美觀 也比較很平衡 還有手要推 最重要的是多練 |
| 3 樓住戶：奶油 發表時間：2010-02-11 |
我只能說 這就是難的地方 |
| 4 樓住戶：阿套 發表時間：2010-02-13 |
空椅的點很重要 不是別人用哪個點 你就用哪個點 而是要找適合你自己的點 學chair的 第一步驟 就是先找點 該有的臂力 還是要有 |
| 5 樓住戶：breaking阿慶 發表時間：2010-02-14 |
謝謝1 2 3 4樓的大大 我會多多練的 |
| 6 樓住戶：chair 發表時間：2010-02-23 |
腳也可以擺平的然後右腳在勾上去 推高比較難 但是要練一定要推高 |
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